腰の痛み

腰の痛み

腰痛は急性と慢性に分類され、急性腰痛は通常数日から数週間で改善する一方、慢性腰痛は3か月以上続く場合があります。予防や改善には、適度な運動、正しい姿勢、腰に負担をかけない生活習慣が重要です。